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游泳时一些注意的事

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游泳时一些注意的事

发布日期:2019-03-13 作者:韦德国际1946 点击:

       大家都知道游泳时耳朵容易进水,那么该如何来防止水进入耳朵中。有哪些方法呢?

  防止耳朵进水有两种耳塞,一种是胶皮的,很常见;还有一种是橡皮泥一样的,淘宝上面有卖。价格也不贵。胶皮的我就不多说了,橡皮泥的那种可以捏成适合你耳朵孔的形状塞进去,防水效果不错、隔音效果也不错。只是在一定程度上会降低你对外界事物的感知能力,从而降低游泳时的身体平衡性。所以我建议你可以买个试试,其实还是不带耳塞游的比较痛快。

  预防耳朵进水:

  先用手指沾水轻轻捅一下耳朵,水就不会向耳朵里面灌拉;或用那种软塞子,不伤耳朵,戴着不舒服。但能有效的防止进水。

  游泳时难免会导致耳朵进水,洗完清水澡,耳朵内残存的泳池设备的水便基本上已自行流光。但是,有时因耳垢较多等原因,使少量污水滞留耳道内而引发耳朵发炎。为了吸收余水并杀菌消炎,可在洗澡结束后向耳道内滴入3—6滴医用酒精,稍停片刻,让其自然流出即可。

  1.游泳前要作好体格检查。外耳道有耵聍时应当取出,否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人,如鼓膜有穿孔,脏水进入中耳,可使中耳炎加重。因此,中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。

  2.游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道,可起保护作用。

  3.游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时,头部歪向积水的一侧,用同侧的手掌轻轻拍打头部,就可将水排出。如耳内发痒,可用75%酒精棉轻擦外耳道,禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。

  4.跳水要注意姿势和方法,不要使耳朵直接受水拍击,以免发生鼓膜外伤。

  5.万一还是进水了,就把头偏向进水的一侧,左耳进水就右脚单腿站着跳跳,右边反之. 同时用手盖住吸吸就好!

  游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道;游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时,头部歪向积水的一侧,用同侧的手掌轻轻拍打头部,就可将水排出。如耳内发痒,可用75%酒精棉轻擦外耳道,禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。


同时我们在水里应当注意:

1,下水后应由浅到深。让身体逐步浸入水中,到了齐腰深以后再把上身也撩上水,搓搓皮肤,做几次深呼吸,等逐步适应了水温后,再把身子完全浸入水中,不要脱了衣服就一头扑进水里,那样体温和水温差异较大,身体受到较强的刺激后,会发生抽筋等不良反应。

2,在水里不能开玩笑吓唬人。比如,潜到水底拉别人的腿,或出其不意的泼水浇人以及在别人后面搞一些突然袭击的动作,这些都可能使别人呛水或发生意外事故。

3,在不了解水底情况的时候,不能随意跳水。一般来说,跳水的地方,水深不得少于3米,而且水底还不能有漩涡、岩石、水草一类的障碍,防止碰伤头部或刮伤身体。

4,在水里活动的时间,一次最好不超过2小时。因为在水里活动消耗体力较大,时间长了体力坚持不。菀壮鍪。

5,如果是在湖,海里游泳,最好是先向湖、海里走,等水到齐肩深的时候,再转过身来向岸边游,这样越水越浅,就不会出问题。千万不要面向湖心、海里面游。


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